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清热罗汉果茶
清热罗汉果茶
罗汉果红枣枸杞
这道茶饮由于罗汉果、红枣和枸杞本身自带甜味,所以不用加蜂蜜或冰糖,也十分甘甜。罗汉果有清火润肺、缓解咽喉不适的功效,还可以调理气血和润肠。
推荐人群:
备孕 月子/产后
慎食人群:
孕期 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
罗汉果 1/8个 红枣 5个
枸杞 10颗

做法

  • 1.

    准备食材:罗汉果1/8个、红枣5个、枸杞子10颗

  • 2.

    步骤1:将罗汉果外壳去掉,取罗汉果果肉,掰下约1/8大小,备用。

  • 3.

    步骤2:枸杞子用清水冲洗干净。

  • 4.

    步骤3:红枣洗干净,掰开。

  • 5.

    步骤4:将枸杞子、罗汉果肉和红枣放入壶中。

  • 6.

    步骤5:倒入开水。

  • 7.

    步骤6:盖上盖子,焖约5分钟后,渐渐出味,即可饮用。

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