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花生牛奶

花生牛奶: 花生牛奶; 花生牛奶的搭配是不错的植物蛋白饮品，花生中含有很高的卵磷脂，其在人体的新陈代谢中起着运载氧的重要作用，这就进一步增强了花生牛奶的营养功效。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
生花生仁 100克	牛奶 300毫升
调料
水 300毫升	白糖 1汤匙

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