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芝麻香莲羹
芝麻香莲羹
莲子
枸杞
芝麻
核桃
莲子补气养血,黑芝麻能滋补、通便、解毒,枸杞则能清肝明目,核桃有补血养气的功效。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
莲子
30克
枸杞
30克
黑芝麻
30克
核桃
30克
调料
蜂蜜
适量
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