- 梨子泥
- 梨
- 梨果鲜美，肉脆多 汁，酸甜可口，风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素，对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：梨1个，水适量
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2.
步骤1：用锅把梨蒸熟。
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3.
步骤2：把熟的梨去皮。
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4.
步骤3：梨切丁。
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5.
步骤4：放到搅拌机里搅拌，可适量加水。成泥状时装碗即可。
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烹饪小贴士
榨好的果汁要尽快饮用，以免氧化之后营养流失。
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