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墨西哥卷饼
鸡肉面粉淀粉洋葱
偶尔尝试一下卷饼，让饮食更丰富，还能补充蛋白质等营养。鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构磷脂的重要来源之一。鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
奶酪 少许 鸡肉 200克
面粉 250克 全麦粉 250克
洋葱 半个 酵母 1克
调料
盐 5克 黑胡椒粉 3克
孜然粉 3克 淀粉 5克
水 350-380克 糖 5克
食用油 10克

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