做法
准备食材:芦荟400克、酸奶800毫升
步骤1:首先将芦荟冲洗干净,削去周边的小刺。
步骤2:将芦荟和酸奶混在一起。
步骤3:倒入搅拌机搅拌均匀。
步骤4:搅拌得越细腻口感越好。
步骤5:搅打后倒入杯中。
1、芦荟绿叶皮对便秘的效果更好,但是微苦,建议根据个人情况适量食用。
2、除此之外,芦荟酸奶中还可以根据个人口味,适当加入一些其他水果比如苹果、草莓、猕猴桃等等。
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