草莓甜蜜蜜
草莓甜蜜蜜
草莓牛奶酸奶
草莓含有大量的维生素C,能促进人体对铁的吸收,而且有助于人体提高免疫力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
草莓 5个 鲜奶 100毫升
酸奶 30毫升
调料
柠檬汁 1茶匙 蜂蜜 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:草莓5个、鲜奶100毫升、酸奶30毫升、柠檬汁1茶匙、蜂蜜1茶匙

  • 2.

    步骤1:将草莓用盐水浸泡一会儿,然后用流水反复清洗干净后,去掉蒂。

  • 3.

    步骤2:将草莓对半切。

  • 4.

    步骤3:将柠檬挤出汁,取1茶匙的分量。

  • 5.

    步骤4:将草莓放入搅拌机内,再加入鲜奶和酸奶。

  • 6.

    步骤5:搅拌至草莓完全碎,呈现浓稠液体状,倒入杯中。

  • 7.

    步骤6:调入蜂蜜和柠檬汁。

  • 8.

    步骤7:搅拌均匀即可。

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