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开阳西兰花
开阳西兰花
虾大蒜西兰花
虾米含有蛋白质、钙、甲壳素，有助补充钙质。西兰花则可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力以及免疫力。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
虾米 25克 大蒜 3瓣
西兰花 200克 红椒 半根
调料
水 1汤匙 盐 1/4茶匙
油 1茶匙 芝麻油 1/6茶匙

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