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香蔬黄豆饭

香蔬黄豆饭: 糙米黄豆卷心菜胡萝卜香菇芝麻; 食用糙米可以补充膳食纤维，促进肠胃消化，增强肠胃功能，增进食欲，同时糙米富含蛋白质，有助于提高身体免疫力。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后儿童

忌食人群：

婴儿

用料

主料
糙米 200克	黄豆 100克
卷心菜 50克	胡萝卜 30克
香菇 3朵
调料
白芝麻少许	酱油 1汤匙

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