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爽口鲍鱼沙拉
爽口鲍鱼沙拉
吐司黄瓜苹果芝麻黄油
鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素,鲍鱼壳还是一味中药,称为“石决明”,有明目、清热平肝的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鲍鱼 4-6只 青瓜 半根
吐司 3片 苹果 1个
调料
沙拉酱 少许 芝麻 少许
黄油 1小块(或鸡蛋1个)
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