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三文鱼夹心饼干
黄瓜鸡蛋三文鱼酸奶
三文鱼夹心饼干很适合给宝宝当午后零食。三文鱼的营养价值极高,是世界上最有益健康的鱼,同时也享有水中珍品的美誉。三文鱼还含有许多脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质,能帮助人体增强脑功能。
推荐人群:
备孕 月子/产后 儿童
慎食人群:
孕期
忌食人群:
婴儿

用料

主料
三文鱼 50克 黄瓜 50克
鸡蛋 1/2个 小块苏打饼干 6块
调料
酸奶 少许

做法

  • 1.

    准备食材:白水煮蛋1/2个、小块苏打饼干6块、三文鱼50克、黄瓜50克、酸奶少许

  • 2.

    步骤1:黄瓜切粒。

  • 3.

    步骤2:三文鱼洗净后,切成厚片,放入沸水中烫熟。

  • 4.

    步骤3:将鸡蛋剥好壳,切成两半。

  • 5.

    步骤4:三文鱼取出后,与洗净的黄瓜、鸡蛋一起捣碎。将切好的材料放入小碗中,倒入适量酸奶,调匀。

  • 6.

    步骤5:然后夹在两片苏打饼干中间即可让宝宝自己食用。

烹饪小贴士

1、妈妈可以根据宝宝嘴巴的大小,先将饼干切成方便宝宝小嘴吃的2份或是4份,再将拌好的馅料夹入饼干中。
2、夏天的时候,可以把酸奶放在室温中至不再冰凉,然后让宝宝用夹心饼干蘸酸奶吃,又是新的午睡后清凉餐点哦。

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