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鸡蛋芝士烤吐司
鸡蛋芝士烤吐司
鸡蛋奶酪
奶酪含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷和多种维生素等营养成分,胆固醇含量相对比较低,是具有极高营养价值的乳制品。奶酪也是最佳的补钙食品,含钙量最多,所含的钙质以游离态存在,容易被人体吸收。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
鸡蛋 1个 吐司 1片
芝士 少许
调料
少许 黑胡椒粉 少许
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