生姜滚鱼汤
红枣
民间常言“冬食萝卜夏食姜”。夏日时用姜,辛温入脾胃能温中化湿,健脾开胃。在夏日滚汤时皆用生姜。这道生姜滚鱼汤鲜甜软滑、风味独特、营养丰富,色如牛奶,味鲜可口,有健脾醒胃的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
300克 红枣 30克
猪肉 200克
调料
3克 2片

做法

  • 1.

    准备食材:鱼300克、枣(干)30克、猪肉(瘦)200克、盐3克

  • 2.

    步骤1:用生盐揉搓去鱼乃鱼的黏质,洗净,去鳃、脏杂,再洗净。

  • 3.

    步骤2:起油锅慢火煎至微黄,溅入绍酒和少许清水。

  • 4.

    步骤3:下姜片,加入清水1250毫升(约5碗量)。

  • 5.

    步骤4:锅内加盖改武火滚至汤色如牛奶白色,调入适量食盐便可。

烹饪小贴士

做这道菜时如果没有这种鱼,其他鱼也可以。

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