青瓜米糊
青瓜米糊
大米青瓜
青瓜含有95%以上的水分,而且含有丰富的维生素和矿物质。在给宝宝尝试青瓜米糊之前,先让宝宝尝试白米糊,且不出现过敏症状再尝试青瓜米糊。
推荐人群:
婴儿(6个月以上)

用料

主料
400毫升 白米 30克
青瓜 1/4个

做法

  • 1.

    准备食材:白米30克、黄瓜1/4个、水400毫升

  • 2.

    步骤1:清洗白米,然后用清水浸泡约1个小时。

  • 3.

    步骤2:黄瓜洗干净,削皮去籽,取1/4的黄瓜切成小丁。

  • 4.

    步骤3:将黄瓜用搅拌机搅拌成泥。

  • 5.

    步骤4:搅拌机里加少许水,放入浸泡过的白米,搅拌成白米糊;将白米糊放入锅中,以米:水=1:10的比例加入清水,用大火煮沸。

  • 6.

    步骤5:换成小火,加入黄瓜泥。

  • 7.

    步骤6:一边熬煮一边用勺子搅拌,直到米粒完全膨胀。

  • 8.

    步骤7:将煮好的米糊倒入滤网中,用勺子一边压碎一边搅拌。

  • 9.

    步骤8:最后取过滤后的黄瓜米糊即可。

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