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蚝油芥蓝
蚝油芥蓝
芥蓝
芥蓝菜属于深绿色蔬菜，含有丰富的维生素A、C、铁和钙，有利于骨骼发育和维持健康，且可预防感冒、增强抵抗力。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
芥蓝 150克
调料
油 1汤匙 水 500毫升
盐 1/4茶匙 蚝油 2汤匙
淀粉水 1汤匙

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