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鲜蚝瘦肉粥
鲜蚝瘦肉粥
牡蛎猪肉大米
牡蛎中含有的氨基酸，亚铅等矿物质和维生素，会使血液的循环得到改善，有助于促进新陈代谢，冬季有暖和身体的功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
牡蛎 100克 瘦肉 50克
大米 100克
调料
葱 2根 白胡椒粉 1茶匙
盐 1茶匙

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