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银耳绿豆荔枝糖水
银耳绿豆荔枝糖水
银耳绿豆
荔枝种富含维生素C和蛋白质，有增强机体免疫功能，提高抗病能力的作用，但是荔枝比较热气，搭配偏凉性的绿豆、银耳一起煮成甜汤，可以抵掉一部分热气，夏天吃很爽口。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
荔枝 5颗 银耳 3朵
绿豆 100克
调料
冰糖 1大块

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