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黑芝麻山药蜜
黑芝麻山药蜜
山药胡萝卜芝麻
黑芝麻中的芝麻素有极佳的抗氧化作用，强化肝功能，丰富的铁质则对缺铁性贫血有预防缓解功效。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
山药 150克 胡萝卜 50克
黑芝麻 2汤匙
调料
水 适量 蜂蜜 2大匙

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