韭黄猪肝丝
韭黄猪肝丝
猪肝韭菜彩椒
食用猪肝能补充维生素B2,可以补充机体重要的辅酶,帮助机体清除毒素。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
韭黄 50克 彩椒 30克
青蒜 10克 猪肝 100克
调料
1/2茶匙 料酒 1茶匙
生抽 1茶匙 淀粉 适量
适量

做法

  • 1.

    准备食材:猪肝100克、韭黄50克、青蒜10克、红甜椒30克、生姜5克、盐1/2茶匙、料酒1茶匙、生抽1茶匙、淀粉适量、油适量

  • 2.

    步骤1:将猪肝清洗多次,然后浸泡30分钟,中间换水3-4次。

  • 3.

    步骤2:将清洗好的猪肝沥干水分切成丝。

  • 4.

    步骤3:猪肝中加料酒、生抽、淀粉拌匀,腌制10分钟。

  • 5.

    步骤3:将韭黄洗干净,切段。

  • 6.

    步骤4:葱洗干净,切段。

  • 7.

    步骤5:甜椒、生姜洗干净,切成丝。

  • 8.

    步骤6:热油锅,放入猪肝丝、姜丝,用大火煸炒直到猪肝变色,盛出沥干油。

  • 9.

    步骤7:锅中剩下的油烧热,下韭黄略炒,再放入炒好的猪肝、青蒜、甜椒,快速翻炒。

  • 10.

    步骤8:最后加入盐调味,翻炒均匀。

  • 11.

    步骤9:将炒好的韭黄猪肝丝盛入盘中即可。

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