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梨子樱桃糖水
梨子樱桃糖水
樱桃枸杞
梨清甜多汁,可以为人体提供丰富的膳食纤维和大量的水分,适合作为两餐间的加餐来缓解饥饿感。用梨煮糖水可以减轻梨的凉性。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
1个 樱桃 8-10颗
枸杞 5颗
调料
冰糖 5小颗

做法

  • 1.

    准备食材:梨子1个、樱桃8-10颗、枸杞5颗、冰糖5小颗

  • 2.

    步骤1:樱桃用淡盐水浸泡15分钟,然后用清水冲洗干净,去掉樱桃核和梗。

  • 3.

    步骤2:将梨子洗干净,去皮,去掉梨心,将梨肉切成块。

  • 4.

    步骤3:枸杞清洗一下,沥干水分。

  • 5.

    步骤4:将梨子块、核桃果肉和冰糖一起放入锅中,加入淹没食材的水,用大火烧开。

  • 6.

    步骤5:换成小火,将梨子煮到透明的时候,加入枸杞。

  • 7.

    步骤6:再煮10分钟,最后盛入碗中即可。

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