孕妇可以吃糖梨吗早期

　　糖梨就是用冰糖与雪梨炖制而成的糖水，人在一般情况下吃糖梨能够降火，可对于孕妇来说，孕妇的身体体质较为特殊，在饮食方面需要多加注意，这样才能保证胎儿身体健康，尤其是在怀孕早期，胎儿尚不稳定的情况下，那么孕妇可以吃糖梨吗早期？一起来看看这个问题。

孕妇可以吃糖梨吗早期

　　冰孕妇可以吃冰糖雪梨，但是应控制摄入量，或制作过程中减少冰糖用量。避免餐前或餐后吃，导致升糖效果明显进而引起血糖波动，可以作为加餐，在两餐之间适量食用。梨是比较好的水果，有清心润肺、止咳化痰、通便等效果。

　　孕妇吃冰糖雪梨的做法：雪梨一个，洗净，去皮，切去顶部当做盖子，再借助小刀和勺子挖除中间的核。把冰糖放入中间，盖上盖子，把处理好的雪梨放入深盘或深碗(蒸好的梨会流出很多甜汤，最好选深一点的容器来蒸)，最后放入蒸锅隔水蒸1个半小时至2个小时，让梨完全软化就可以了。觉得挖空梨核麻烦，可以把梨洗净后去皮去子，切成大块，放入碗中，加入冰糖，再入蒸锅蒸软就可以了。可以用蒸盅或是砂锅盛梨块，也可以用电饭煲来蒸，随你喜欢。梨虽为佳果，但不宜多食，过则伤脾胃、助阴湿，故脾虚便溏者慎食。另外，慢性肠炎、胃寒病、糖尿病患者忌食生梨。梨性寒凉，一次不要吃得过多。脾胃虚弱的人不宜吃生梨，可把梨切块煮水食用。

　　但是要注意，冰糖雪梨制作过程中会加入冰糖，如果孕妇肥胖、进食较多或者患有妊娠期糖尿病时，不建议吃冰糖雪梨。避免因为糖含量较高，导致孕妇摄入能量相对较多，引起体重增加和其它问题，如糖代谢异常、妊娠期糖尿病、巨大儿等。

雪梨有哪些功效和作用

　　梨果的功效：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。

　　梨果皮的功效：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。梨籽的功效：含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。