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胖大海杏仁炖雪梨
胖大海杏仁炖雪梨
杏仁
胖大海有清肺热、利咽喉的功效,对于因肺热导致的咽喉肿痛、牙龈肿痛有很好的食疗功效。
推荐人群:
备孕 月子/产后
慎食人群:
儿童 孕期
忌食人群:
婴儿

用料

主料
胖大海 10克 北杏仁 10个
雪梨 1个
调料
冰糖 10克

做法

  • 1.

    准备食材:胖大海10克、冰糖10克、雪梨1个、北杏仁10个

  • 2.

    步骤1:将胖大海洗干净,用热水浸泡到完全涨开,去核去皮备用。

  • 3.

    步骤2:雪梨洗干净,去皮去核,切成大块,浸泡在清水中。

  • 4.

    步骤3:将泡好的胖大海、雪梨块、冰糖和杏仁一起放入锅中,加入清水淹没所有食材,用大火煮开。

  • 5.

    步骤4:然后换小火炖1个小时,熬煮到冰糖完全融化即可。

烹饪小贴士

胖大海在煮水之前,可以先用清水浸泡至完全泡发。

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