酸奶双瓜沙拉
酸奶双瓜沙拉
西瓜哈密瓜
西瓜和哈密瓜水分多,味道清甜,夏天吃可以解渴防暑,是不错的当季水果。淋上酸奶,既能调味,又不会增加糖分,是一个不错的搭配。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西瓜 1/4个 哈密瓜 1/4个
调料
酸奶 120克

做法

  • 1.

    准备食材:西瓜1/4个、哈密瓜1/4个、酸奶1小罐约120克

  • 2.

    步骤1:将西瓜对半切,取1/4的份量。

  • 3.

    步骤2:用挖球器挖出西瓜果肉,放入碗中。

  • 4.

    步骤3:哈密瓜对半切,取取1/4的份量,去掉瓜籽。用挖球器挖出哈密瓜果肉。

  • 5.

    步骤4:将哈密瓜果球与西瓜果球混合。

  • 6.

    步骤5:淋上酸奶。

  • 7.

    步骤6:搅拌均匀即可。

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