红豆牛肉饭
红豆牛肉饭
大米红豆牛肉
红豆含有丰富的营养元素如优质蛋白、不饱和脂肪酸、纤维素、各种维生素、无机盐等,宝宝适当进食,有助于宝宝补充营养元素,提高自身免疫力,增强抵抗力,保持健康发育。
推荐人群:
婴儿(10个月以上)

用料

主料
米饭 1/3碗 红豆 1汤匙
牛肉末 1汤匙 100毫升

做法

  • 1.

    准备食材:米饭1/3碗、红豆1汤匙、牛肉末1汤匙、水100毫升

  • 2.

    步骤1:红豆提前浸泡水中,泡约一个上午的时间。

  • 3.

    步骤2:红豆放入锅中,加入适量的清水,炖烂,然后取1汤匙的量,研磨成泥状。

  • 4.

    步骤3:锅中倒入50毫升清水,将牛肉稍微煮开。

  • 5.

    步骤4:然后倒入剩下的清水和米饭,一起熬煮。

  • 6.

    步骤5:将米饭煮软之后,盛出,舀入红豆泥。

  • 7.

    步骤6:吃时拌匀即可。

热点标签
联系编辑