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蒜蓉焗大虾
蒜蓉焗大虾
大蒜香菜柠檬
虾味道鲜美,营养丰富,蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍,还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱人是较好的调养食物。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
6只 大蒜 大半个
香菜 2根 柠檬 半个
调料
黑胡椒粉 少许 少许
橄榄油 少许

做法

  • 1.

    准备食材:大虾6只、大蒜大半个、香菜2根、柠檬半个、盐少许、橄榄油少许、黑胡椒粉少许

  • 2.

    步骤1:将大蒜去皮切成蒜蓉,香菜洗干净切成菜末。

  • 3.

    步骤2:将大虾清洗干净,开背去虾肠,平铺在盘中。

  • 4.

    步骤3:将大蒜、香菜倒入橄榄油中,加入盐,挤入柠檬汁,搅拌均匀。

  • 5.

    步骤4:将制好的酱料填入虾背中。

  • 6.

    步骤5:虾盖上一层锡纸,放入烤箱中层,上下火,180度烤约15分钟。烤好后撒上一点黑胡椒即可。

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