杏仁茶
杏仁茶
杏仁糯米
杏仁含有丰富的卵磷脂,具有增强细胞活力、脑力、免疫力的作用,另外其富含的维生素E对调节免疫力也有良好的功效。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
南杏仁 50克 糯米 25克
调料
清水 300克 白砂糖 20克

做法

  • 1.

    准备食材:南杏仁50克、糯米25克、清水300克、白砂糖20克

  • 2.

    步骤1:将杏仁放入沸水中,用小火煮2分钟,方便杏仁去皮。

  • 3.

    步骤2:将杏仁捞出来,剥掉杏仁皮之后,将糯米和杏仁分别浸泡在少许清水中,浸泡一个晚上的时间。

  • 4.

    步骤3:将糯米和杏仁放入搅拌机中,倒入200克清水。

  • 5.

    步骤4:将糯米和杏仁研磨细腻。

  • 6.

    步骤5:将研磨好的糯米杏仁浆倒入锅中,再倒入100克清水和少许白砂糖,用小火熬煮,一边煮一边搅拌。

  • 7.

    步骤6:将煮好的杏仁茶过滤勺,取过滤后的杏仁浆即可。

烹饪小贴士

将杏仁放入沸水中略微焯煮,可以方便去皮。

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