西柚苹果汁
西柚苹果汁
西柚苹果
苹果和西柚都含有可观的膳食纤维,可以促进肠道蠕动,预防和缓解便秘。另外,苹果中的钾还有利于排出体内过多的钠和水分,加速新陈代谢,维持体内酸碱平衡。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西柚 1个 苹果 1个
凉开水 200毫升

做法

  • 1.

    准备食材:西柚1个、苹果1个、凉开水200毫升

  • 2.

    步骤1:将西柚去皮,剥掉白丝,果肉掰成小块。

  • 3.

    步骤2:苹果去皮、去苹果心,切成小块。

  • 4.

    步骤3:将西柚和苹果放入搅拌机中。

  • 5.

    步骤4:加入凉开水。

  • 6.

    步骤5:搅打成细腻的果汁。

  • 7.

    步骤6:将搅打好的果汁倒入杯中即可。

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