食谱 宝宝食谱 /  挑食宝宝食谱大全  /  西兰花奶油浓汤
西兰花奶油浓汤
西兰花黄油奶油
西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。多吃西兰花,可促进生长、维持牙齿及骨骼正常、保护视力、提高记忆力。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
西兰花 200克 黄油 50克
鲜奶油 100克
调料
1/2茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:西兰花200g、黄油50g、盐适量、鲜奶油100g。

  • 2.

    步骤1:将黄油放不粘锅融化。将西兰花放入翻炒出香味。

  • 3.

    步骤2:将西兰花用搅拌机打成糊状。

  • 4.

    步骤3:加入适量奶油,继续搅打均匀。

  • 5.

    步骤4:将打好的西兰花奶油糊倒锅里煮开加适量食盐即可。倒入容器。

  • 6.

    步骤5:将奶油倒成内外几个圆圈。

热点标签
联系编辑