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空心菜汁: 空心菜; 空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还含有大量的纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。

推荐人群：

备孕孕期月子/产后婴儿（5个月以上）儿童

用料

主料
空心菜 50克（可食部分，约半碗饭量）
调料
水 200毫升

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