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空心菜汁
空心菜
空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。空心菜还含有大量的纤维素，可增进肠道蠕动，加速排便。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 婴儿（5个月以上） 儿童

用料

主料
空心菜 50克（可食部分，约半碗饭量）
调料
水 200毫升

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