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莲雾吞拿鱼沙拉盅
莲雾吞拿鱼沙拉盅
玉米
吞拿鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高，而脂肪含量又很低，是优质的肉类。清爽的莲雾搭配吞拿鱼沙拉，可以消腻、助消化。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
吞拿鱼罐头 1小罐 甜玉米粒 200克
莲雾 5个
调料
蛋黄酱 少许

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