雪梨菊花茶
- 雪梨菊花茶
- 柠檬
- 菊花茶有清肝明目、清热解毒的功效，不过菊花性寒凉，体质偏寒的人不妨在菊花茶中放点枸杞，而脾胃虚寒的人最好少喝菊花茶。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：雪梨1个、枸杞5克、菊花2克、冰糖1茶匙
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2.
步骤1：菊花用温水稍微浸泡5-6分钟。
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3.
步骤2：枸杞用温水稍微浸泡5-6分钟。
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4.
步骤3：雪梨洗干净之后，去皮去蒂去籽，切成大块。
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5.
步骤4：将雪梨块放入锅中，倒入适量的清水，放入冰糖。
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6.
步骤5：等水煮开的时候，放入泡好的枸杞子和菊花。
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7.
步骤6：再次煮开时，再等1-2分钟，即可关火。
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