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香菇珍珠丸子
香菇珍珠丸子
香菇牛肉芹菜鸡蛋
牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等。尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
牛肉末 250克 香菇 200克
芹菜 100克 鸡蛋 2个
葱末 10克
调料
淀粉 15克 酱油 4茶匙
料酒 2茶匙 白胡椒粉 1茶匙

做法

  • 1.

    准备食材:香菇200克、牛肉末250克、芹菜100克、鸡蛋2个、葱末10克、淀粉15克、酱油4茶匙、料酒2茶匙、白胡椒粉1茶匙

  • 2.

    步骤1:将香菇的杆切开,分别洗干净,香菇杆焯烫之后切碎备用。

  • 3.

    步骤2:往香菇末中加入牛肉末。

  • 4.

    步骤3:将鸡蛋蛋清、蛋黄分离,蛋黄倒入肉末中。

  • 5.

    步骤4:再加入芹菜末、淀粉、酱油、葱末、料酒和胡椒粉。

  • 6.

    步骤5:将肉末搅拌均匀。

  • 7.

    步骤6:将搅拌好的肉末揉成丸子状。

  • 8.

    步骤7:肉丸装在盘中,隔水蒸熟即可。

烹饪小贴士

肉末中加入鸡蛋搅拌均匀,可以让肉质更鲜嫩。

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