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双花蝴蝶虾
西兰花菜花鸡蛋黑木耳
双花蝴蝶虾鲜美酥脆,鲜虾是非常好的补钙食品,既提味,搭配时蔬,口感爽脆,味道鲜美。基围虾更是有护肝、增强免疫力、延缓衰老等功效,再搭配西兰花,能和胃、补脾、强筋骨。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群:
婴儿

用料

主料
300克 西兰花 200克
菜花 200克 黑木耳 50克
调料
蛋清 1个 4克
5克 生粉 5克
胡椒粉 3克 植物油 适量

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