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白灼芦笋
白灼芦笋
芦笋
芦笋味道芳香鲜美，纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。现代营养学分析，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
芦笋 100克
调料
熟白芝麻 少许 豉油 2汤匙
盐 1茶匙 色拉油 1茶匙

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