做法
准备食材:鲈鱼1条、笋片50克、木耳20克、淀粉2汤匙、蛋清适量、料酒2茶匙、油2茶匙、盐1/2茶匙、胡椒粉1/2茶匙
步骤1:将木耳泡发。
步骤2:笋去皮,洗干净之后,切片。
步骤3:将黑木耳和笋片一起放入沸水中,焯烫熟装盘。
步骤4:将黑木耳和笋片摆盘好。
步骤5:将鲈鱼去内脏、刮去鳞片清洗干净,片成鱼片,加入盐、胡椒粉、蛋清和一半的淀粉搅拌腌制。锅中放入适量的油烧到四成热,然后将鱼片一片一片放入锅中后捞出沥干油。
步骤6:另起一个锅,放入适量清水,加入鱼片、盐、料酒,中火烧开之后换小火,淋入水淀粉,慢慢搅匀。
步骤7:将煮好的鱼片铺在木耳和笋片上,最后淋上汤汁即可。
鱼肉提前用姜丝或者料酒腌制,可以减轻腥味。
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