做法
准备食材:鱼250克、菜花100克、豆芽100克、姜4片、葱2根、食用油2茶匙、盐1茶匙
步骤1:将鱼洗干净,斩成大块,菜花浸泡在淡盐水中15分钟,然后掰成小朵,冲洗干净,豆芽洗干净,葱洗净,切成葱花。
步骤2:热油锅,放入姜片炒香。然后放入鱼,煎到双面呈金黄色。
步骤3:加入淹没食材的清水,大火煮开之后,换成小火熬煮1个小时。
步骤4:然后放入菜花,将菜花熬煮到软烂。
步骤5:放入豆芽。
步骤6:豆芽煮软之后,调入盐
步骤7:出锅时撒上葱花即可。
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