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孕妇能喝豆奶粉吗

豆奶粉是一种方便的冲泡饮料,省却了磨大豆的工序,就能够让人享用豆奶。孕妇能喝豆奶粉吗?

孕妇是可以喝豆奶粉的。豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点。豆奶粉中含有多种矿物质和维生素、大豆低聚糖、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等,可以提高人体免疫力,延缓衰老。

1、从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。

2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化

3、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌。

4、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

5、豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老。

6、豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症。

7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑。

所以,孕妇适量喝点豆奶粉补充营养是不错的噢。不过任何食品都不宜过量,更加不要把豆奶当水喝!

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孕妇喝豆奶粉的注意事项

孕妇喝豆奶可以补充营养,但是有一些小方面需要注意。

1、最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝,这样对肠胃消化不好,有的豆奶粉里面含有所有的营养成份已经是添加足量的,不必要再额外添加。

2、孕妇可以喝豆奶粉,但是最好还是喝孕妇奶粉,因为孕妇奶粉更适合孕妇喝。豆奶粉中的钙质含量并不高,孕妇应该喝点孕妇奶粉、牛奶来补钙。

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相关专家解答

听说喝豆奶粉很有益,孕妇能喝吗?

孕妇可以喝豆奶粉。

孕妇可以喝豆奶粉的好处:大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收。其次豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化。加上豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,多种矿物质和维生素,对孕妇的营养补给给予了充分的保障。

孕妇喝豆奶粉需注意:准妈最好不要将豆奶粉和其他食品混合起来喝,这样对肠胃消化不好,有的豆奶粉里面含有所有的营养成份已经是添加足量的,不必要再额外添加。

张乐敏 太平洋亲子网 怀孕频道 资深编辑

孕妇把豆奶粉能和鸡蛋在一块吃了一段时间,这样对胎儿有影响吗

你好,对胎儿是没有什么影响的,不过鸡蛋蛋清里含有黏性蛋白同豆奶胰蛋白酶结合使蛋白质分解受阻碍降低人体对蛋白质吸收率,造成营养成分的流失

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

小孩牛奶过敏了,能喝豆奶粉吗?

牛奶过敏的时候是可以选用豆奶粉的。但是要注意的是,牛奶过敏者中,有约60%可能对大豆也过敏。所以,常规建议,牛奶过敏时选用氨基酸配方或深度水解配方。注意不论使用豆奶粉,还是氨基酸或深度水解配方期间,一定不要进食牛奶制品。牛奶制品除了包括鲜奶、配方粉,还包括含牛奶的钙剂、益生菌制剂等等的。

李洁玲 伊丽莎白妇产医院 儿科 主治医师

怀孕初期伊利豆奶粉可不可以和智冠孕妇奶粉掺在一起喝?

你好,这种情况建议最好不要一起吃的,以免影响效果的,如果有肠胃消化不良的情况的话,也很容易导致肠胃消化不良的,建议最好是分开吃就可以了。怀孕期间需要注意多休息,加强饮食营养的,定期进行产检的。

宋鹤兰 广州伊丽莎白妇产医院 产科 主任医师

十六个月的宝宝晚上可以喝豆奶粉吗

一般来说,如果宝宝有十六个月的话,是可以喝豆奶的,看宝宝胃口来决定的哦,可以添加的,做成蛋羹,其他的可以添加米粉,鱼,肝泥之类也是不错的。

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

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