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孕妇能喝果粒橙吗

孕妇为了补充维生素,可能会选择一些果汁饮料,那么,孕妇能喝果粒橙吗?喝果粒橙是不是真的能够补充维生素呢?

孕妇是可以喝果粒橙的,喝一点果粒橙饮料对身体不会有影响。美汁源是可口可乐公司旗下的果汁饮料品牌,其成分表的内容有:水、白砂糖、橙肉、浓缩橙汁、食用香料、柠檬酸、柠檬酸钠、维生素C、β-胡萝卜素其橙肉平均含量为5克/100毫升,橙汁含量不少于10%。 营养成分:(每100毫升内含):热量:193千焦、蛋白质:0克、脂肪:0克、碳水化合物:1克、维生素C:4-43毫克。

相对于碳酸饮料等,果粒橙可算是较为健康的饮料,所以孕妇是可以适量喝一点果粒橙的。由其配料表可以看出,果粒橙在橙汁饮料中算是橙汁含量较高的一款。但是还是有一些添加剂,所以孕妇也不要多喝,要补充维生素的,最好的途径是直接食用新鲜水果或者自己制作鲜榨果汁噢。

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孕妇喝果粒橙的注意事项

果粒橙是橙汁含量较高的一种橙汁饮料,但是毕竟也是一种含有添加剂的饮料,所以孕妇不要喝太多。要注意一下孕妇喝果粒橙的注意事项噢。

1、 多喝无益

孕妇可以喝果粒橙吗?是可以的,但不能过量。虽然果粒橙是健康、营养的饮品但是孕妈们多喝也是无益的。因为果粒橙中90%都是水分,营养成分被稀释了,孕妇多喝的话不能补充足够多的营养。而且果汁中含有防腐剂等无益身体的物质,多喝也只会有害无益。

2、 影响营养均衡

孕妈们要补充的营养物质很多,如果孕妇喝果粒橙过量的话很容易造成饱腹感而且营养物质也得不到充足提供,孕妇有饱腹感就不会在进食其他营养物质,这样会造成营养物质缺乏、影响营养均衡。

3、 引起脾胃不适

橙属于寒性的水果,因而果粒橙也有这样的特性。孕妇喝果粒橙过多会引起气虚和脾胃不适,导致腹泻等症状。

4、适量饮用

孕妇每天最多只能喝一杯果粒橙,鲜榨的果汁中水分就占了90%以上,还含有果糖、葡萄糖等营养物质,这些物质很容易被人体吸收从而使体重迅速增加。如果孕妇每天饮用过量的果粒橙的话会造成孕妇肥胖。而且果粒橙是果汁饮料,其中一定含有防腐剂、色素和香精,这些物质孕妇摄入过多对身体有害无益,所以孕妇喝果粒橙适量即可。

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孕妇能喝果汁吗

果汁是较为健康的饮品,其中含有丰富的维生素等营养,因此有的孕妇认为既然果汁营养丰富,就把果汁当水喝,这样的做法对不对呢?孕妇能喝果汁吗?

怀孕期间多饮水可以增加循环血量,促进新陈代谢,提高自身免疫功能,对胎儿的生长发育有积极的促进作用。但是,专家提醒准妈妈,孕妇饮水也有一定的讲究,首选白开水,其次是矿泉水,少喝茶水,最好不喝纯净水、可乐和咖啡,鲜榨纯果汁每天别超过300毫升。吃水果优于喝果汁、饮料。有专家认为,及时补充维生素C微量元素,天然食品是最好的。吃新鲜水果肯定优于喝鲜榨果汁、果汁类饮料。果汁类饮料和市场上销售的鲜榨果汁,其中添加了糖分或其他人工合成物,而新鲜水果是纯天然的。对于无添加的天然果汁,多喝也未必对健康有益。喝天然果汁引发的肥胖现象,跟喝可乐等汽水以及糖精类饮品,没什么差别。一杯果汁把多份水果的糖分综合起来,如果按同等分量来计算,果汁所含的卡路里甚至高过汽水。

总而言之,孕妇是可以适量喝果汁的。但是尽量少喝购买的果汁饮料,可以选择自己鲜榨果汁饮用,最好是直接食用新鲜水果。但是即使是天然果汁也不要多喝,日常饮水还是要以白开水为主噢!

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相关专家解答

孕妇能喝橙汁类饮料,比如果粒橙吗?

孕妇能吃果粒橙。

孕妇吃果粒橙的好处:果粒橙是一种橙汁饮料。橙汁是以橙子为原料经过榨汁机压榨得到的果汁饮料,比较新鲜,营养价值高,可经过冷冻的方法饮用或直接饮用。喝橙汁可以补充些维生素C,生津止渴,祛脂降压、护心、消食、淋证、通便、解气消、补充能量、养颜护肤、抗癌抗瘤。但喝橙汁摄入的糖分可能比喝汽水还高,多喝反而有害健康。鲜榨橙汁富含维生素C,孕妇喝可以补充维生素,非鲜榨的不建议产妇喝,另外因为橙汁的含糖比较高,孕期得过妊娠糖尿病的产妇不要吃喝。

孕妇吃果粒橙需注意:糖尿病患者不能喝,对橙子过敏的人也禁喝。橙汁不宜久放,最好是在半小时内喝完,否则维生素将流失。选购果粒橙时,将瓶子倒过来,对着阳光或灯光看,如果橙汁颜色特深,说明其中的色素过多,是加入了人工添加剂的伪劣品。100%纯果汁具有水果的清香,且尝起来是新鲜水果的原味。

黄佳夷 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

小孩吃虾滑可以喝果粒橙吗

你好,少量是没问题,不会产生化学反应,可以放心喝,祝孩子健康!

左文莉 北京大学第一医院生殖中心 妇产科 主任医师

孕妇能喝蒙牛真果粒吗?会对宝宝有影响吗?

孕妇慎喝蒙牛真果粒。

孕妇慎喝蒙牛真果粒的原因:蒙牛真果粒虽然含有糖类、多种维生素、钙等多种孕妇所需的营养素,但也同时含有多种食品添加剂和防腐剂,如柠檬酸、食用香精等,过多地摄取食品添加剂会影响孕妇自身的身体健康,也不利于胎儿的健康发育。蒙牛真果粒还含有果汁制的果粒,虽含天然食物成分,但损失了纤维素,没有新鲜水果健康营养。建议孕妇还是吃新鲜的水果,安全又营养。

孕妇正确喝蒙牛真果粒的方法:孕妇要少量喝蒙牛真果粒,过量喝蒙牛真果粒会使糖分堆积,造成肥胖。建议孕妇多喝喝白开水,也可以喝一点家里鲜榨的果汁,如果真想喝蒙牛真果粒也不宜过量。此外,孕妇不宜喝过冰过凉的蒙牛真果粒,过冰过凉的东西容易引起孕妇腹痛腹泻。

李倬吟 太平洋亲子网 育儿频道 资深编辑

孕妇能喝菊花茶吗,孕妇喝茶注意事项是什么?

喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶,但是,孕妇如果喝茶太多、太浓,特别是饮用浓红茶,对胎儿就会产生危害。孕妇在饭后1小时后再饮用淡绿茶,就可以解决这个矛盾了。 没有饮茶习惯的孕妇最好用点富含维生素C的饮料,因为维生素C能帮助铁的吸收,还能增强机体抗病能力。

缪缙 暨南大学附属第一医院 产科 副主任医师

八个月的孕妇可以喝发酵乳大果粒么

你好,根据你的描述,孕妇最好是吃健康的食物,全熟的食物,不需要特别的不吃什么东西,注意营养均衡搭配,蔬菜水果都是可以吃的。

夏恩兰 首都医科大学附属复兴医院 妇产科 主任医师

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