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黄桃的营养价值

黄桃甜多酸少,味道鲜美,令人口齿留香,有“养生之桃”的美誉。黄桃的营养价值有哪些?

1、黄桃的营养成分

黄桃富含维生素C胡萝卜素、纤维素等,此外,还含有硒、锌等多种微量元素,并且含量要比普通的桃子高许多。和普通的桃子相比,黄桃口感独特,虽然含有苹果酸和柠檬酸,但甜味甚浓。

2、黄桃的养生功效

1)黄桃汁多,果肉细腻,每天吃两个黄桃就可以达到润肠通便的作用。

2)丰富的维生素和胡萝卜素能提高人体的免疫力

3)黄桃还具有美容养颜的作用,有利于淡斑美白,延缓肌肤衰老。

4)对于受到三高困扰的人群来说,黄桃可谓保健水果,因为黄桃可以起到降低血糖和血脂的作用。

5)黄桃开胃,能调理食欲不振。

6)此外,黄桃还具有活血祛瘀调经的作用,身体虚弱以及咳喘的人也可以多吃黄桃,以达到补气补血、镇咳平喘的作用。

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黄桃什么时候成熟

黄桃什么时候成熟?黄桃是晚熟性水果,成熟期一般在6月份到7月份之间。黄桃除了可以生吃外,还可以做成罐头存储起来吃,并且别有一番风味。

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黄桃怎么做好吃

黄桃怎么做好吃?黄桃营养价值丰富,口感多汁,有生津解渴,降脂降压的作用,而黄桃的做法更是数不胜数,下面介绍几种适合夏天的黄桃的做法。

1、牛奶黄桃果冻

1)将黄桃和两勺白糖放在一起,并用搅拌机搅拌成泥状,搅拌的时候不要加任何水。

2)为了让琼脂在煮的时候能充分融化,可以先在水里浸泡一小时,泡好之后捞出沥干。

3)锅中放适量的水,将琼脂放进去,开小火,直至完全融化,然后用滤网过滤煮好的琼脂汁。

4)将黄桃泥和过滤好的琼脂汁混合在一起,装入模具。

5)放入冰箱,3—5分钟就可以成型。

6)把模子从冰箱中取出,放在烫手的热水中,半分钟左右,从热水中捞出来。

7)用牙签或果叉沿着果冻边缘轻轻一划,再反扣,果冻就出来了。

8)还可以根据个人口味在果冻上淋上酸奶或奶油,相当顺滑。

2、黄桃蛋挞

1)将鸡蛋黄、淡奶油、糖放入牛奶中,搅拌均匀之后,用筛子过滤。

2)将黄桃切成小丁。

3)将准备好的面团擀称薄饼,分成均匀的四份,并在上面涂上适量的面粉,放入模具底部。

4)把黄桃小丁放入模具中,然后加入刚刚搅拌好的奶液。

5)将烤箱温度打到200度,烤大概20分钟即可。

3、冷冻黄桃

1)把黄桃切成小块,然后放到火上煮,直至粘稠有粘稠的液体煮出来之后,加入适量的糖。

2)将煮好的黄桃冷却至室温之后放入冰箱冷冻。

4、草莓黄桃奶昔

1)将事先准备好的草莓、牛奶、蜂蜜一起放入搅拌机中,搅拌过程中,不要加水。完全搅碎之后,放到杯子中。

2)把黄桃切成小丁,洒入已经搅拌好的奶昔中。

3)最后放入冰箱中冷藏,20分钟左右即可食用。

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孕妇可以吃黄桃吗

黄桃不仅口感好,而且营养丰富,现在正是黄桃的时令季节,那么孕妇可以吃黄桃吗?首先,孕妇是可以吃黄桃的,这是因为黄桃中含有很多有利于孕妇和胎儿的营养元素,孕妇吃黄桃有利于改善便秘,改善肤色。但是孕妇吃黄桃一定要适量。孕妇吃黄桃要注意以下注意事项。

1、孕妇不能吃黄桃中的桃仁,这是因为桃仁具有活血化瘀的作用,这对胎儿不利。

2、孕妇吃黄桃一定是时令的,足够成熟的且新鲜的。反季节黄桃可能会有催生剂和防腐剂,不理偶遇孕妇和胎儿的健康;没有熟透的黄桃,吃完之后会有腹胀的感觉;不新鲜的黄桃,可能已经被细菌所侵蚀。

3、另外,患有妊娠糖尿病的孕妇不能吃黄桃。

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联系编辑:吴佳子

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