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蟠桃的功效与作用

蟠桃是属于桃子的一种,虽然价格昂贵,但是营养也不低,那么蟠桃的功效与作用是什么呢?

通便利便的蟠桃功效之一。蟠桃果肉里的粗纤维能够促进肠道系统的蠕动,同时还富大量的胶质与水分,能够起到润滑肠道,促进肠道的运动,有利于排便的效果。

蟠桃是一种非常珍贵的水果,那红彤彤的表皮和鼓鼓囊囊的果肉,让人看了就想要吃。蟠桃有浓郁的芳香,色香味俱全,且其中含有很多的营养物质,吃蟠桃可以补气益血、降低血压,对身体有很大的好处。

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孕妇可以吃蟠桃吗

有些人比较喜欢吃蟠桃,这些人当然包括孕妇,可是重点是孕妇可以吃蟠桃的吗?

孕妇可以吃蟠桃,但是孕期不能吃的水果有木瓜、山楂、菠萝、桂圆、柿子、葡萄龙眼等。尤其是山楂,吃多了会导致子宫收缩,其余的水果也不能过度使用,避免血糖升高。

蟠桃不是人人都能吃。平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。因为蟠桃味甘而性温,过量食之则生热。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生痈疖,有损无益。”所以拿桃子当饭吃很容易上火,严重的还会令身上起疮,尤其是平时内热偏盛、易生疮疖的人,更不宜多吃。

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蟠桃和水蜜桃的区别

蟠桃在桃子中属于比较好吃的,但是水蜜桃也不错,那么蟠桃和水蜜桃的区别是什么呢?

水蜜桃的营养也不少,含有较多的还是纤维素,以及大量的血红蛋白,甚至是比苹果还多,比葡萄都高一倍也比雪梨都高7倍,这就是水蜜桃营养之所在了。素有果中皇后的美誉。水蜜桃能抗贫血,促进血液生成桃子果肉中含铁量较高,在各种水果中仅次于樱桃。由此可以见得,其实这种水果的营养是多丰富。

蟠桃属于硬桃,吃起来较脆嫩,水分少,但是不容易损坏。而水蜜桃属于软桃,从手感上也可以摸出来两者的区别,摸起来较软的就是水蜜桃,它的水分较多,口感酥软,较甜。

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蟠桃的热量

有些人因为正处于减肥阶段,所以吃东西的时候需要考虑其热量,那么蟠桃的热量是多少呢?

蟠桃含多种维生素,蟠桃的热量以100克可食部分计是351大卡1468千焦,一个桃子的热量大约是36卡/100克约1颗,蟠桃的热量比桃子要小,而且比桃子有营养,因此合理的进食蟠桃是不会直接导致长胖的哦,爱美的女性是没必要担心食用过量的。

从中医上来说,蟠桃属于温性的食物。多吃蟠桃的话会导致身体产生更多的热量,导致上火的症状出现。蟠桃内包含数量多的大分子物质,吃蟠桃会增加肠胃累赘,造成肚子痛、拉肚子等现象,因此肠胃不好的人,还是不要多吃蟠桃哦。

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