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香蕉醋的做法

香蕉吃法很多,比如香蕉醋就是其中一种吃法,那么香蕉醋的做法有哪些呢?

将香蕉切成圆片形状,找来一个密封的罐子放入红糖。倒入一些醋,搅拌均匀,加入切好的香蕉,盖上盖子密封24小时即可。

或者用水果刀把香蕉切成1-2厘米的薄片。找一个可以密封的罐子,先放入红糖。倒入水果醋(或用米醋)倒满罐子,用勺子或筷子把果醋和红糖搅匀。在罐子里放入切好的香蕉片。盖上密封盖,密封24小时候就可以吃了。

香蕉醋除了可以直接饮用外,也可加在食物中,如 牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的蔬菜中等,可口又能让食物中的营养发挥加乘效果。

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香蕉醋的功效

香蕉醋可以很好的开胃健胃,那么香蕉醋的功效有哪些呢?

香蕉醋可以增加白血球的数量香蕉醋是用香蕉、醋、红糖按照一定比例调制而成。营学界的专家层做过实验,发现这种吃法能够增强人体内的白血球的数目,提高白血球的数量。香蕉醋有减肥功效。香蕉醋中的醋可以在人体中发生柠檬酸循环作用,从而有效地分解脂肪,将其转化成能量。增加新陈代谢,补充维生素B、C、E。营养成分既不流失亦不会囤积。

还有香蕉醋中油黑糖,黑糖有丰富的钾元素。而钾元素的功能正式降压的,配合香蕉和促,更能缓解人体疲劳、消除浮肿、促进肠胃蠕动以及达到通便的效果。

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香蕉醋的适宜人群

香蕉醋不是每个人都适合吃的,那么香蕉醋的适宜人群有哪些呢?

香蕉醋的适宜人群为减肥人士。香蕉醋最广为人知的一个功效,就是减肥瘦身,在日本的时候,很多日本人每天在吃饭之前,会喝三汤匙的香蕉醋。因为香蕉加醋的组合,可以帮助分解体内过多的脂肪,能够让脂肪转换成能量。有了香蕉醋,吃货再也不用害怕吃了。

香蕉醋还适合高血压的人吃,因为香蕉醋当中含有丰富的钾元素,可以起到降血压的作用。经常吃香蕉醋,可以有效控制血压,预防心血管疾病,有效降低出现中风的风险。此外,经医学研究证明,香蕉醋还能够使人体内的白血球的数目增加,还能够缓解便秘,帮助排便。

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黑糖香蕉醋的做法大全

黑糖香蕉醋酸酸甜甜的非常好喝,那么黑糖香蕉醋的做法大全有哪些呢?

先准备香蕉,将香蕉剥皮之后,用到将香蕉切成厚约一厘米左右的薄片。香蕉不要切得太厚,这样不利于红糖和醋的进入。接着,将切好的香蕉片放到准备的罐子里面。罐子要先洗干净,经过高温消毒才行,且必须是带盖的,方便密封。

接着,将红糖加入到罐子里面,再倒入准备好的醋,可以用水果醋,也可以用米醋,直接倒满整个罐子就行。用筷子将醋和红糖搅拌好。盖上盖子,就只需要耐心等待就行了。一般密封保存二十四个小时,就可以吃了,今天做好,明天就可以吃了。

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