做法

• 

  1.

  准备食材：蜂蜜适量、紫甘蓝500g

• 

  2.

  步骤1：将紫甘蓝叶子打开，在清水中加一小勺盐，浸泡10分钟，或者可以用淘米水浸泡，将紫甘蓝撕成碎片，放入搅拌机中。

• 

  3.

  步骤2：将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中，加入1：1的开水打成紫甘蓝汁。

• 

  4.

  步骤3：过滤掉紫甘蓝叶渣。

• 

  5.

  步骤4：过滤后的紫甘蓝汁盛入碗中或者杯中。

• 

  6.

  步骤5：再加入一大勺的蜂蜜，看自己的喜好来定量的多少。