- 高丽菜汁
- 卷心菜
- 高丽菜营养丰富，其中含有大量的维生素B1、B2、C、U，纤维素、碳水化合物及各种矿物质。高丽菜也被誉为天然“胃菜”，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能，降低病变的几率。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
做法
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1.
准备食材：高丽菜50克、水0.8杯
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2.
步骤1：将高丽菜洗干净放到锅内。
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3.
步骤2：将高丽菜煮熟。
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4.
步骤3：用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。
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5.
步骤4：将高丽菜泥去渣。
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6.
步骤5：即可用汤匙给宝宝喂食。
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烹饪小贴士
刚开始可少量喂食青菜汁，待宝宝适应后，再慢慢增加。还要注意，过滤要彻底，过滤用的器皿也要消毒。
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