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干炒牛河
干炒牛河
牛肉
鸡蛋
卷心菜
胡萝卜
洋葱
牛肉营养丰富,其蛋白质含量很高,氨基酸组成更适合人体的需求,而且含有较多的矿物质,如钙铁硒等,尤其铁元素含量较高,并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
干河粉
200克
牛肉
100克
鸡蛋
1个
卷心菜
80克
胡萝卜
80克
洋葱
半个
调料
油
适量
黑胡椒粉
适量
葱花
适量
生抽
4茶匙
料酒
1汤匙
盐
1/2茶匙
淀粉
适量
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