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豆腐胡萝卜南瓜粥
豆腐胡萝卜南瓜粥
大米豆腐胡萝卜南瓜
豆腐是降低体内酸度的碱性食品,而且味道鲜美、容易消化,适合作为辅食食材给宝宝尝试。不过做豆腐辅食的时候,注意要将其捣碎或用滤网过滤,避免宝宝噎到。
推荐人群:
备孕 孕期 月子/产后 婴儿(12个月以上) 儿童

用料

主料
白米粥 1碗 豆腐 1/4块
胡萝卜 1/3个 南瓜 20克

做法

  • 1.

    准备食材:大米粥1碗、豆腐1/4块、胡萝卜1/3个、南瓜20克

  • 2.

    步骤1:将一块豆腐洗干净,取1/4的量。

  • 3.

    步骤2:胡萝卜去皮,洗干净之后,切成末。

  • 4.

    步骤3:将南瓜去皮去籽,洗干净之后,切成小块。

  • 5.

    步骤4:取一口小锅,倒入米粥,煮开后换成小火,放入胡萝卜末和南瓜块。

  • 6.

    步骤5:胡萝卜和南瓜煮软后,放入豆腐,煮的时候可以将豆腐捣碎。

  • 7.

    步骤6:等到食材煮到软烂状态,即可盛出。

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