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鱼片粥
鱼
姜
葱
鸡蛋
大米
鱼片粥味道鲜美,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用。对于身体瘦弱、食欲不振的人来说,草鱼肉嫩而不腻,可以开胃、滋补。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
大米
100克
鱼
50克
调料
胡椒粉
适少许
食用油
1茶匙
盐
1茶匙
姜
3片
葱
1根
鸡蛋
1个
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