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凉拌牛肚
黄瓜葱大蒜
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等，具有补益脾胃，补气养血，补虚益精、消渴、风眩之功效，适宜于病后虚羸、气血不足、营养不良、脾胃薄弱之人。
推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
忌食人群：
婴儿

用料

主料
牛肚 200克 黄瓜 80克
调料
芝麻油 1汤匙 盐 1茶匙
葱 1根 大蒜 2瓣

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