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鸡丝凉面
面粉
鸡肉
黄瓜
胡萝卜
豆芽
花生
香菜
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉等功效。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
推荐人群:
备孕
孕期
月子/产后
儿童
忌食人群:
婴儿
用料
主料
花生
200克
面条
250克
鸡肉
200克
黄瓜
1根
胡萝卜
1根
豆芽
250克
调料
盐
1/2茶匙
香油
少许
大蒜
2瓣
香菜
1棵
白砂糖
少许
陈醋
少许
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