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蜂蜜金桔茶
孕妇咳嗽食谱大全
蜂蜜白萝卜橘子枇杷红枣罗汉果
孕妇咳嗽虽然不会给胎儿带来太大的影响,但是很多孕妇担心自己的咳嗽会震到胎儿。确实,如果是长期剧烈的干咳,是有可能使腹腔压力增大,诱发胎儿流产或早产的可能。那么孕妇咳嗽吃什么好得快呢?

注意事项

  • 孕妇咳嗽时要注意均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜。合理的饮食能为你提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。
  • 1、忌食生冷寒凉,包括各种冰制饮料,属寒凉性质的瓜果像西瓜、梨、香蕉、猕猴桃等;酸味、涩味的食物如醋、酸白菜、泡菜、山楂、乌梅、酸柑橘、白果、藕节及未成熟的柿子、海棠等。
  • 2、忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物,诸如猪肉、鸭肉、鸡肉、羊内、糯米饭、黄芪、黄精、麦冬、人参、胎盘、阿胶各种海鱼、虾子、螃蟹、龙眼肉、石榴、乌梅、以及各种粘糯的甜点食品。

食谱推荐

  • 蜂蜜柚子茶

    蜂蜜柚子茶味道清香可口,还是具有美白祛斑、嫩肤养颜功效的食品。蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用,经常长暗疮的人服用以后能有效缓解皮肤疾病,具有一定的祛斑效果。柚子含维生素C比较高,有一定的美白效果。

  • 五味苦瓜

    适量吃些苦瓜有清热解毒、去火消脂的作用,不过凉瓜性寒,不宜食用过多。苦瓜中含有多种维生素、矿物质,含有清脂、减肥的特效成分,可以加速排毒。据研究发现,它还具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。

  • 酸酸甜甜梨藕汁

    梨果鲜美,肉脆多 汁,酸甜可口,风味芳香优美。富含糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素,对人体健康有重要作用。梨子具有清肺养肺的作用。多吃梨的人远比不吃或少吃梨的人感冒机率要低。

  • 葡萄橘子汁

    橘子富含维生素C,有助于胶原蛋白的合成,促进人体对铁的吸收,有助于预防贫血,提高抵抗力。而葡萄中的醇类物质,则具有杀菌的功效。

  • 冰糖炖雪梨

    雪梨有润肺清热、生津止渴的功效,与冰糖同用,增强润肺止咳作用,对肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症有一定的食疗功效,尤其适合秋天食用。

  • 罗汉果菊花茶

    罗汉果菊花茶有助于清肝明目、驱热赶燥、舒肺润喉,口感微甜,味道清香。罗汉果含有丰富的甜味素和多种维生素,其甜度是砂糖的300-400倍,热量却极低。因为罗汉果所含的大量糖份不是葡萄糖,而是“萜配糖体“及少量果糖。

  • 白萝卜丝炒黄豆

    黄豆含有丰富的不饱和脂肪酸、醣类、钙、磷、钾、类胡萝卜素、维生素B群等,是食用植物,也是补虚调养的佳品。蛋白质的氨基酸组成和动物蛋白质近似,其中氨基酸比较接近人体需要的比值,所以容易被消化吸收。

  • 蜜橘香蕉汁

    香蕉是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,但脾虚泄泻者却不宜。根据“热者寒之”的原理,最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者,都可生吃蕉肉。

  • 猪心白萝卜汤

    猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等营养素,对增强心肌营养、安宁情绪有一定的作用。

  • 无花果雪梨茶

    无花果的性质平和,味甘,能够健胃,清肠,消肿解毒,对润肺止咳有一定的辅助功效。

  • 三宝粥

    糯米是一种温和的滋补品,有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用,适量食用能够强身健体。莲子具有降火的功效,少量服用是孕妈妈很好的补品,特别是孕妇在孕期上火的时候食用。

  • 蜂蜜红枣茶

    怀孕期间容易造成铁流失,而红枣含有丰富的铁质,适量食用红枣可以预防贫血。红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品。

  • 梨汁罗汉果

    罗汉果是一种极好的清凉饮料,既可提神生津,又可预防呼吸道感染。搭配汁水丰富,口感鲜甜的梨子,非常适合夏天降暑祛热时饮用。甜甜的味道,非常受小宝宝的喜爱哦。

  • 清火润肺汤

    罗汉果有清火润肺、缓解喉咙不适的功效之外,还有调理气血和通润肠道的功效。

  • 秋梨膏

    秋梨膏味酸甜、性寒凉,能润肺止咳,生津利咽、清心、利肠解毒,但是秋梨膏糖分较高,食用不要过量,也不宜过于频繁。

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