- 木瓜马蹄饮
- 木瓜荸荠胡萝卜
- 马蹄、木瓜、胡萝卜有一个共同特点就是解毒，马蹄清热生津、去痰、凉血、解毒。木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。它能消除体内过氧化物等毒素，净化血液。木瓜里的酵素会帮助分解毒素，降低胃肠的工作量，帮助消化。
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推荐人群：
备孕 孕期 月子/产后 儿童
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忌食人群：
做法
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1.
准备食材：木瓜半个、荸荠200克、胡萝卜半个
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2.
步骤1：食材洗干净，马蹄、胡萝卜分别削去外皮，木瓜用铁勺挖去黑仔，木瓜和胡萝卜切成丁。
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3.
步骤2：马蹄也切成小块，三种食材盛在一起。
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4.
步骤3：将切碎的食材放入搅拌机里。
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5.
步骤4：注入适量的饮用水，将食材榨成汁。
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6.
步骤5：最后盛出即可。
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